kg lbs

[...] by z niego zrobil? ja bym chetie to zobaczyl. Clint byl szczuplejszej budowy, Wayne mial w pozniejszym okresie problemy z kregoslupem, min. ze wzgledu na swoje "300 lbs" wagi. Co do wiatraka... Przy moich 95 kg, jest mi ekstremalnie ciezko kontrolowac silowo 125 kg faceta, a to 30kg roznicy, przy roznicy 60kg to by bylo [...]

Niepełne wyniki martwego ciagu : 1. Savickas 1016 lbs - ok 460 kg 2. Pekanov 1005 - ok 455 kg 3. Siders 965 - ok 437 kg 4. Kokliajew 950 - ok 430 kg Virastiuk 855 Pfister 845 Ortmajer 840 Gillingham ? chyba 725 Murumets ? MacDonald ? Klasyfikacja po 1 dniu : 1. Zydrunas Savickas 25 pkt 2. Andrus Murumets 23 3. Vasyl Virastyuk 22 4. [...]

Cytuje: "brock miał 265 lbs co równa się 119,25 kg mir miał 245 lbs co równa się 110,25 " Oficjalnie Brock byl 9kg ciezszy. Wiec to 6kg bez zadnych problemow moglo wskoczyc jak obalil pol kilo ryzu i kuraka. Wiec oczywiscie chodzilo mi o kilogramy.

[...] do 64 kg Kategoria półśrednia do 69 kg Kategoria średnia do 75 kg Kategoria półciężka do 81 kg Kategoria ciężka do 91 kg Kategoria superciężka od 91 kg (201+lbs) Kategorie wagowe w boksie zawodowym kategoria limit wagowy Kategoria słomkowa (Strawweight) do 105 funtów (do 47,627 kg) Kategoria junior musza/lekko musza (Lt. [...]

[...] to Ciebie widzę z większymi ciężarami w tym ćwiczeniu, kwestia przełamania się. II. Ściąganie wyciągu górnego chwytem neutralnym wąsko 10/10/10+ 50/60x8/40x16 40/50/30x16 (lbs) To 60 już ciężko. Do powtórki. Ok - to już solidny ciężar jak na kobietę. III. Wyciskanie sztangielek siedząc na ławeczce z pionowym oparciem 10/8/8/10+/10+/10+ [...]

jak waga byla w klubie, moglas sie zwazyc z tą sztangą :-) ja tak robiłam %-) kiedys robilam mc na małej, ale beznadzieja %-) a co do maszyn to tak, maszyna maszynie nierówna :-) nie patrz tam na kg, czasem jest to lbs

[...] "Wygląda to że by podniósł że 20 kg więcej ledwo dotknął sztangi i już cała chodziła coś jest nie tak" 5. "Po pierwsze widać że niewiele osób się zna oni mają te krążki 100 lbs od dawna produkowane w stanach a po drugie niestety ale większość ma rację przy tej wadze to szli nie ma jak by ważył do 100 i wycisnął 300 było by grubo w Polsce ludO co [...]

[...] kategoria limit wagowy Kategoria papierowa do 48 kg Kategoria musza do 51 kg Kategoria kogucia do 54 kg Kategoria piórkowa do 57 kg Kategoria lekka do 60 kg Kategoria lekkopółśrednia do 64 kg Kategoria półśrednia do 69kg Kategoria średnia do 75 kg Kategoria półciężka do 81 kg Kategoria ciężka do 91 kg Kategoria superciężka od 91 kg (201+lbs)

[...] Profil Klatki piersiowej (cm): 147 ... 57,9 cala Talii (cm): 105 ... 41,3 cala Biceps (cm): 60 ... 23,6 cala Wysokość (cm): 200 ... 6'6 .75 " Waga (kg): 156 ... 344 lbs. BMI: 39 BF: 17-20% Rozmiar buta: 47 Kolor włosów: blond Kolor oczu: niebieskie Sukcesy Rok miejsce konkurencji 1995 10 World's Strongest Man 1995 1 Sveriges [...]

[...] "mądrych" stron w necie, wychodzi z nich że przy nadwyżce rzędu już +300 kcl idzie przy dobrym prowadzeniu z moim stopniem zaawansowania tj. mniej niż 2 lata zbudować do 10 lbs( ~ 4,5 kg) mięśnia średnio. spokojnie mam czas - nie od razu Rzym zbudowano - przypominam iż nie mam doświadczenia jak Ty z młodszych lat;-) u mnie teraz wychodzi [...]

na boxrec są dane podane w kg i lbs, ale na sherdogu albo fightnews, czy ufc tylko w lbs

[...] siedząc: 200x20, 250x15, 300x10 i jakoś nie miałem checi na wiecej Łydki siedząc: 50x25, 70x20; 100x15 Wyciskanie na barki z przodu siedząc na Hamerze: 70,90,110,130 lbs chyba w ilości 15,12,10,8 Unoszenie ramion bokiem siedząc: 8,8,8x12 rep. Biceps- uginanie oburącz na gryfie łamanym na modlitewniku: 25x27,5kg; 15x32,5kg; 15x40 kg [...]

[...] 'tajemnice'. Czystych zawodnikow tam nie ma, tylko po prostu nie daja sie zlapac. Bo nikt mi ****a nie wmowi, ze Couture czy Coleman w wieku 46 lat, chodza sobie raz 220 lbs, raz 205 lbs, caly czas majac krate i piekne miesnie, duzo lepiej sie prezentujac od mlodych chlopakow i to wszystko na czysto... Ja mam swoje zdanie, u Franka tylko [...]

ISS - GAINER MATRIX 8 lbs / 3,6 kg - 150,00 zł - 1 szt SMAK: VANILLA MUSCLETECH Mass-Tech Gainer 5 lbs / 2,27 KG - 140 zł - 1 szt SMAK: VANILLA Termin przydatności do spożycia upływa 08 2009 Możliwy odbiór osobisty w Warszawie Zapraszam na [email protected]

ISS - GAINER MATRIX 8 lbs / 3,6 kg - 150,00 zł - 1 szt SMAK: VANILLA MUSCLETECH Mass-Tech Gainer 5 lbs / 2,27 KG - 140 zł - 1 szt SMAK: VANILLA Termin przydatności do spożycia upływa 08 2009 Możliwy odbiór osobisty w Warszawie Zapraszam na [email protected]

16.10.2020- trening 88 (pożegnalny?) LBS: 20kg/8, 50kg/3, 70kg/3, 80kg/3, 90kg/3x5 Rozpiętki Poliquina: 7,5kg/8x3 Wyc. h. skos 30*: 10kg/8, 15kg/8, 20kg/8, 25kg/3, 30kg/5, BO 22,5kg/13 Drążek neutral: CC/5x2, +7,5kg/5, +15kg/5, +22,5kg/5, BO CC/12 Wyciąg sznur: 12,5kg/12, 15kg/10, 17,5kg/8x2 Zercher's hold: 50kg/45sx4 Przerzucony: 14 015 kg (+ 385 [...]

29.10.2020- trening 95 Kolejny trening przygotowawczy ;-) W sumie fajna siłownia, gdyby jeszcze była prosta podłoga to już by była klasa. Fajna stara, zadbana siłownia w piwnicy :-)) LBS: 20kg/8, 40kg/5, 60kg/3, 80kg/3, 90kg/1, 95kg/3x5 BP: 20kg/10, 40kg/8, 60kg/5, 70kg/3, 80kg/3x5 Wyciąg górny, nachwyt: 30kg/10, 50kg/8, 70kg/5, 80kg/5x2 MC: [...]

06.04.2021- trening 41 LBS: 20kg/8x2, 50kg/5, 70kg/5, 80kg/3, 90kg/1, 80kg/1, 90kg/1, 100kg/1, 87,5kg/3x5 Single arm pull down (hamer): 35kg/8, 45kg/6, 50kg/5, 55kg/5x2 Hantle pozioma: 10kg/12, 15kg/8, 20kg/5, 25kg/8, 30kg/6, 22,5kg/13 Chaos, skos 45*: 10kg/10x2 Triceps, sznur z za głowy: 15kg/12, 17,5kg/10, 20kg/8, 15kg/11 Zercher hold + KB [...]

11.04.2021- trening 44 LBS: 20kg/8x2, 50kg/5, 70kg/5, 82,5kg/3, 92,5kg/1, 82,5kg/1, 92,5kg/1, 100kg/1, 87,5kg/3x3, 80kg/3x2 Hantle poziom: 10kg/12, 15kg/8, 20kg/8, 20kg/8, 25kg/6, 30kg/8, 22,5kg/13 Chaos press: 10kg/10x2 Wyciąg nachwytem: 20kg/12, 35kg/12, 50kg/8, 45kg/8x2 Wyciąg sznur nad gową: 15kg/12, 20kg/10, 25kg/8, 20kg/12 Zercher hold: [...]

Żyję! Przetrwałem jakoś ten weekend. Nie powiem, jestem wypruty fizycznie, a przede wszystkim psychicznie. Myślę, że kortyzol to mogło mi wywalić poza skalę... Mimo to w piątek i sobotę po pracy jeszcze ukręciłem cardio. Dziś trening z bratem. Młodzież zaczyna treningi i trzymanie diety %-) Jak będzie czym to będziemy się chwalić ;-) 14.06.2021- [...]